Milujete vodu a cítíte se v ní příjemnÄ›? Pak je pro vás plavání jako dÄ›lané. SkvÄ›le se tím odreagujete, starostí vÅ¡edních dní odplavou a vy se potom budete cítit příjemnÄ› unaveni. Plavání má nejen preventivní, ale také léÄebné úÄinky. Jestliže momentálnÄ› trpíte nepříjemnou bolestí zad, pak je pro vás plavání ideálním způsobem, jak tyto bolesti zmírnit nebo jak se jich úplnÄ› zbavit. Než si zajdete s bolestí zad k lékaÅ™i, zkuste se nejprve vydat touto alternativní cestou, která vám může pomoci zbavit se bolavých zad a problémů s páteří.

Jestli právě procházíte nějakým stresujícím obdobím, jste unaveni a bez energie, pak vás plavání nabije, uleví vaší unavené psychice a povzbudí váš organismus.

Nemusíte se obávat žádných případných omezení. Plavání je totiž vhodné pro jakoukoliv vÄ›kovou kategorii, nemá vůbec žádná omezení. ZaÄnÄ›te pravidelnÄ› chodit plavat a již po pár týdnech na sobÄ› pocítíte pozitivní úÄinky.

POZITIVNà ÚČINKY PLAVÃNà NA LIDSKà ORGANISMUS
-          Zmírnění bolestí zad a pohybového aparátu
-          Zpevnění a posílení svalstva
-          Uvolňující a relaxaÄní úÄinky, příznivé úÄinky na psychiku
-          Zlepšení imunity a obranyschoposti
-          Zlepšení fyzické kondice
-          Na rozdíl od jiných sportů nezatěžuje plavání klouby
-          Ideální jako možnost rehabilitace

Výhod, které vám plavání, aÅ¥ už v bazénu nebo v rybníku, pÅ™inese, je opravdu nespoÄetnÄ›. Proto neváhejte, sbalte si plavky a ruÄník a vyrazte si k rybníku nebo do bazénu zaplavat si. Nejen s fyziÄkou, ale i s psychikou dokáže pravidelné plavání hotové zázraky.

A pokud chcete jeÅ¡tÄ› nÄ›co navíc, tak můžete navÅ¡tívit aquapark, který vám souÄasnÄ› nabídne tÅ™eba i saunu a parní komoru. Posílíte tak úÄinek na vaÅ¡e zdraví jeÅ¡tÄ› o nÄ›co více. Můžete s sebou vzít tÅ™eba vaÅ¡eho partnera a užít si tak plavání s následnou návÅ¡tÄ›vou sauny ve dvou.